Польза Клубники

Польза свежей клубники для организма

Польза свежей клубники для организма

         Клубника является одним из самых любимых сезонных лакомств большинства людей. Действительно, эта вкусная и сочная ягода мало кого оставит равнодушным. Помимо употребления в свежем виде, ее можно морозить, перетирать, варить для использования в холодное время года, когда организму так не хватает полезных веществ. А уж этого в клубнике предостаточно.

Основные витамины, которые в ней содержатся это витамины А и С. Кроме того, ягода насыщена микро и макроэлементами, аминокислотами. Благодаря этому польза свежей клубники для организма очень заметна.

Пожалуй, самое известное качество клубники то, что она является очень мощным антиоксидантом. То есть выполняет общую защитную функцию, оказывает противовоспалительный эффект. Тот, кто регулярно кушает клубнику-меньше болеет, это доказанный факт. Также отмечается благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и кровь. Кроме того, клубника помогает регулировать уровень сахара в крови, нормализует кровяное давление. Отлично стимулирует работу головного мозга и укрепляет память. Впечатляющий список, не правда ли?

А еще клубника-это ягода красоты. Полезные вещества, которые в ней содержатся, играют значительную роль в регенерации кожи, отвечают за ее эластичность и возрастные изменения. Недаром ягоды клубники применяют в домашней косметологии. Маска из клубники подтягивает, питает и освежает кожу лица.

Ну и конечно на что обязательно нужно обратить внимание так это на то, что клубника очень хорошо помогает в детоксикации. Она оказывает самое благотворное и мягкое воздействие на пищеварительную систему, очищает кишечник, тем самым помогая вывести из организма вредные вещества.

Благодаря уникальным свойствам, клубнику включают в список рекомендованных продуктов для профилактики предотвращения онкологических заболеваний. А ее включение в разумных пределах в рацион беременной женщины благоприятно влияет на развитие плода и препятствует развитию анемии.

 

Комментарии пользователей ( 6 )

Md Al Momen 11.07.2021 8:52:13

Strawberries is a haltful but someting people like it.

Сергей 11.07.2021 9:03:49

Абсолютно уверен, что лучше всего клубнику употреблять именно во время её плодоношения в том регионе, где вы проживаете. Не стоит употреблять клубнику в межсезонье.

Андрей 11.07.2021 9:22:48

Хочу несколько слов сказать именно о пользе употребления свежих ягод. Воспалительный процесс на дёснах после хирургического вмешательства исчез как раз после нескольких дней употребления клубники с дачного участка.

роман 11.07.2021 9:29:38

В любой ягоде содержаться витамины и кушать нужно все. Согласен с предыдущим комментом о том, что не стоит покупать ягоды привозные, лучше дождаться местных заготовителей. Пользы будет больше.

Jak 11.07.2021 9:40:02

Клубника имеет множество положительных эффектов на мозг благодаря своим фитохимическим веществам и может уменьшить пагубные последствия его старения.

Istiak 11.07.2021 9:53:28

Strawberries are good for health.. It is very good. I love it . There are many people who really like strawberries...


Написать комментарий


Scroll to Top